FXに重要なメンタル管理、メンタル回復、負けトレードの対処法とは？

こんな悩みを解決できる記事を用意しました！

この記事では、FXに重要な「メンタル」について深掘りしていきます。

「FXをやってるけど勝てない」「損失ばかり出てしまう」 という方は、この記事でヒントが見つかるはずです。

とても重要な内容になってますので、必ず最後まで読んでくださいね！

FX「メンタル管理」の重要性

FXトレードにおいて「メンタル」はとても重要です。

トレードで損失が出た時、取り返そうとトレードを繰り返した結果、さらに損失を増やしてしまった経験はありませんか？

このように、「負けたくない」「取り返したい」という感情でトレードを行なっていては、勝ちトレーダーになることは難しいです。

FXトレードにおいて、「感情的にならない」「ルールを徹底する」というメンタルが非常に重要になります。

勝ちトレーダーと負けトレーダーを分ける要因は、トレード手法以上に「メンタル」であると言われるほどです。

FXでメンタルが弱くなる原因3つ

FXトレードでメンタルが弱くなる要因はいくつか挙げられます。

今回は、特に重要な要因3つをお伝えしていきますね。

投資の経験が少ない

投資経験がない人は、FXなどの投資においてメンタルが弱くなりやすいです。

要因は、「損失が出る」「お金が減る」といった経験が無いからです。

普通に会社勤めで働いていれば、働いた分だけお給料が入りますよね。

お金が減るという経験が基本的には無いはずです。

そのため、FXで損失が出た時に「損失を受け入れられない」「取り返したい」という感情になりやすいのです。

FXでメンタルを鍛えるためには、ある程度の経験が必要になります。

リスクを取りすぎている

ハイレバレッジや高ロットなど、ハイリスクのトレードをしている人は注意が必要です。

「すぐに稼ごう」という意識が強いと、自分の資金力に見合わないレバレッジやロットを設定してトレードをしてしまいます。

しかし、このようなハイリスクのトレードでは、感情的になりやすくなります。

その結果、大きな損失が怖くなって数pipsで損切りを繰り返してしまったり、最悪の場合「損失を認めたくない」という感情から、損切りができなくなってしまいます。

このようなトレードを繰り返していると、結果的に大きな損失につながってしまうのです。

ハイリスクトレードは、感情が動きやすいので注意しましょう。

トレードルールが無い

自身のトレードに明確なルールが無いと、その場の感情に任せてトレードをしてしまいます。

FXトレードにおいて重要なのは、「感情的にならない」「ルールを徹底する」というメンタルでしたね。

これらの良いメンタル状況があるからこそ、淡々と利益を積み上げていくことができるのです。

しかし、その場の感情だけでトレードしてしまっている人は、値頃感のトレードを繰り返したり、損切りができなかったりと、正確な判断ができなくなってしまいます。

FXでメンタルを強くするには　

勝ちトレーダーになるための「メンタル」を鍛えるためには何を意識すれば良いのでしょうか？

ここからは、メンタルを強くするポイントを4つ紹介していきます。

リスクリワードの高いトレード　　

安定したメンタルでトレードを行うには、リスク（損失）に対してリワード（利益）が大きい場面でのトレードを心がけることが大切です。

どんな投資にも言えることですが、想定されるリスクに対して、利益が少なければ良い取引とは言えません。

FXであればエントリーをする前に、想定される損失と利益を考え、利益の方が大きくなりそうな場面だけでトレードをしていきましょう。

大きな利益を得るための投資（損失）であると考えれば、感情的になることは少なくなります。

ただし、この時の損失というのは、自分の資金力対して許容範囲内で考えることが大切です。

リスクの低いトレード

ポジションを持っている間、感情が動きやすいという方は、レバレッジやロットの設定が自分の許容範囲を超えてしまっている可能性が高いです。

まずは、低いレバレッジ、少ないロット数でトレードを行なっていきましょう。

動く金額が少なくなるだけで、精神的な苦痛は軽減し、冷静で正確な判断が行えるようになります。

慣れてきたら、少しずつロット数を増やしていきましょう。

余剰資金でトレードする

FXトレードにおいて、「資金管理」はとても重要です。

冷静に資金管理をするためにも、トレードには必ず「余剰資金」を使いましょう。

余剰資金とは、日常生活や非常時に必要となる資金以外の資金で、最悪全て失ったとしても生活に支障が出ないお金です。

生活に必要な資金までFXトレードに注ぎ込んでしまうと、正確な判断、資金管理が行えず、最悪の場合多額の借金を抱えてしまうリスクもあります。

これは投資における基本になるので、必ず守ってください。

負けている時にメンタルを回復させる方法

FXトレードをしていれば、誰しもが負けを経験します。

いくらメンタル管理をしていても、負けトレードが続けば落ち込んでしまうものです。

しかし、そんな状況から立ち直る力こそ、FXの世界で生き抜くには重要なことなのです。

ここでは、負けている時のメンタル回復の方法をお伝えしていきます。

チャートから離れる

「トレードが思い通りにいかない」「負けが続いて感情的になってしまいそう」という時には、一度チャートから離れましょう。

すぐに取り返すチャンスを狙ってチャートに張り付いていても、冷静なトレードはできません。

一度PCを閉じて、他の趣味に没頭したり、散歩に行ったり、ティータイムにしたり、なんでもOKです。

チャンスは必ずまた訪れます。

その時に、冷静にチャートに向き合えるよう、メンタルを整えておきましょう。

負けを悲観的に捉えない

負けトレードという結果を悲観的に捉えすぎるのもよくありません。

負けトレードの結果を受け入れることは大切ですが、「全然ダメだ、、、」「自分にはセンスがない、、、」などと落ち込みすぎてはダメです。

次回以降のトレードも消極的になってしまいます。

そうなってしまうと、リスクを怖がりすぎるあまりルール通りのトレードができなくなってしまいます。

一度、結果を受け入れた上で、「なぜ今回のトレードが負けに終わったのか」「今後はどのように対策をしたら良いのか」など、再度分析をして、次回のトレードで検証をしていきましょう。

常に前向きに、次のトレードの糧としていくことが大切です。

メンタルが落ち込んでいることを理解する

負けトレードが続くと、メンタルは落ち込むものです。

そんな時は、熱くなったり、不安な気持ちのままトレードを続けるのはNGです。

「自分は今、メンタルが落ち込んでいるな」

「このままトレードしても冷静ではいられないな」

と、自分自身の感情を俯瞰的に観察して、理解してあげてください。

今の自分の感情が理解できれば、メンタルケアができるはずです。

FXメンタルに関する質問

FXのメンタルに関する「よくある質問」にお答えしていきます。

あなたの悩みも解決できるかもしれません。

まとめ

FXトレードにおいて「メンタル管理」は最も重要です。

この記事を読んで、自分自身がFXで勝てなかった理由を見つけられた方もいるのでは無いでしょうか？

FXに大切なスキル、メンタルを身につけるには実際のトレードでの実践が大切です。

経験を重ねていき、メンタル面も鍛え上げていきましょう！

この記事が少しでもお役に立てば幸いです。